Konrád Hajnalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5 km
1:00:00 12:00 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
5 km
1:00:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 765.78 km | 80:33:52 |
11.5 km |
1:18:13 |
|
Úszás
|
18 | 24 km | 13:48:26 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
24 | 1128.54 km | 77:03:27 |
121.2 km |
9:18:00 |
|
Túra
|
92 | 656.83 km | 176:43:05 |
36 km |
7:11:00 |
|
Aerobic
|
24 | - | 24:55:00 |
- | 1:10:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 263 | 2575.15 km | 375:03:50 |
121.200 km | 9:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
